白癜风有哪些护理常识？青岛白癜风专科医院的专家指出，很多白癜风患者对于自己的病情了解很少，尤其是刚刚开始患病的时候，一定是十分迷茫，这时候也就容易做出一些不适合的措施出来，从而影响白癜风的治疗情况。

　　白癜风是一种可以治愈但是又很容易复发的疾病，因此在生活上白癜风患者的个人护理需要注意的方面就很多，总的来讲，白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒。

　　睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。青岛白癜风专科医院的专家介绍说，头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

　　皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　体育锻炼。要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

　　青岛白癜风专科医院的专家表示，白癜风的护理很重要，一些常识性问题是需要多了解的。我院严格执行国家公立三级甲等医院诊疗标准，用实事求是的科学态度为患者看病。坚持以质论优，以质取胜 ，精益求精，不断把医疗质量推向一个新的台阶。